人気ブログランキング |

猫KENTAとの癒し生活と旅

kentaraga.exblog.jp
ブログトップ

2013年 02月 15日 ( 3 )


2013年 02月 15日

2013 2月 ベトナム ホーチミン 行ってきます

ポチッと押してもらえると、励みになります
にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村


これからベトナムへ飛びます。
といってもまだ2時間ぐらいありますが。
ちょこちょこと現地からアップします。
また、応援クリックよろしく。



さて、天気も心配だし、微妙な時間が余っていて、
結局予定より1時間はやいリムジンバスに乗りました。

バス停にいたのは、いつものおじちゃん。
「あれ、今日は羽田じゃないの??」とか言われたり、
たわいもないことを話して時間を潰しました。


バスでは、空調を強めたらすごい勢いでほこりがでたらしく、
ほこりアレルギーがある私は、一瞬のうちに
両目がかゆくて開かない、事態となり、少し落ち着いたところで
バスの中のトイレにかけこみました。
そのあと、私にむかっていた空調の風を止めたことはいうまでもありません。

順調に成田まで。

中途半端な時間だったらしく、荷物検査はスキスキ。
出国のラインも数名。なんてすばらしい。

で、時間があるもんだから、
かねてからやりたかった
「自動化ゲートの申請」をしました。
いつも自動化のラインだけすきすきなので、いつかやりたかったのですよ。
自動化だと通常はパスポートへのスタンプはありませんが、
自動化でもスタンプを押してもらえる特別なラインがひとつだけありました。

これがあれば、連休のときの激混みラインのストレスも
若干緩和されるかしら。

f0062122_15284980.jpg


そして、お腹すきすきなので、ラウンジで。
ラウンジのパンがおいしくないので、吉祥寺から買ってきました。

f0062122_15295886.jpg


今回は、外の見える側のラウンジ。
いつも行っている側は「窓のない」独房のようなラウンジなので
これはありがたいわ。

窓のみえるところのPC席に座ったのですが、
隣の男性がスカイプを始め、
それもくだらない話ですでに1時間。
あまりにもうるさいし、一向にやめる気配がないので、
「耳栓かしてください」ってラウンジのスタッフに言ったら、
残念ながら耳栓はなく、
加えてそのスタッフからは、お客様自身が動かれては、って言われましたが、
しばらくしたら注意をしにきてくれました。
(あいにく窓際席はほかも埋まっていたしね)
注意されたアメリカ人は「なんでそんなにシリアスなんだ」なんていいながら
声は小さくしましたが、一向に本人の気づきはないらしい。
さんざん、電話口で文句言ってたしね。私には全部分かってしまうから、また、これが悔しい。

ラウンジには、電話をするブースもあるし、
羽田のラウンジではもっとビジネスマンが多いから
ブースに行って話すように頻繁にアナウンスがかかるのですよ。
成田は野放し??なんて思いましたが。


今回、なんだかんだでベトナム本はこちら、
「歩くベトナム」は、書いてあるコラムの内容が陳腐すぎて
「歩く」シリーズにしては、はてな?、な内容。
120字しか入らないコラムに、堂々と
「知り合いのベトナム人が子供の頃から通っていたという料理店」
なんてくだらりがあったり。
店の内容は度外視???

「地球の・・・」は相変わらず。
「ことりっぷ」だけでは情報がたりないので

f0062122_15314777.jpg


今回は、「無敵のベトナム」なんてのを買ってみました。

f0062122_15321089.jpg


挿絵付き。
絵がある割に、字も多いのよ。
1ページにほんとぎっしりよ。

f0062122_1532389.jpg


ベトナム語は、なんか覚えづらくて
この挿絵が覚えるためになにか訳に立つかもなんて思った次第。
でもそんなのは気のせいですけどね。




さっきおぼえた単語。
THIT 肉料理
BO 牛肉
GA 鶏肉(これは知ってたな)
XAO 炒める
CUA 蟹
TOM エビ(これも知ってたな)
BUN 麺 (フォーとは違う)
OC タニシ(食べるかはわからん)
COM ご飯
CHAO 粥


いや、食べ物の単語より、数字覚えろ、って感じですかね。



にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村

by AKIKOCHRIS | 2013-02-15 15:36 | + 2013 2月 ベトナム/ホーチミン
2013年 02月 15日

ちょっと凹んだ昨日 と 過剰反応した「D'Artemis」ランチ

ポチッと押してもらえると、励みになります
にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村


この前に、8月ソウルレポをアップしてます
記事はコチラ 
応援クリック、よろしく。



今日は夕方5時過ぎの、成田発のベトナム。
なんか、雪マークついてるけど大丈夫かしら・・・


これから早めにパッキングして
様子によってはすんごく早くリムジンバスに乗ります。


**********

さて、昨日の健康診断。
しょっぱなからすでに赤信号!!!

それは 「血圧」


血圧は
なんと体重減少とは反比例で、
いままでの最高値。

それも先生びっくりするぐらい。

健康診断の初見をいただいた先生のすすめで
そのまま併設されている内科へ2次検査しに行きました。

家族の持病(ちなみに父は早くから高血圧、母は更年期のあとの高血圧)
自分の履歴(確かに、高めだとは言われましたが)

など、ことこまかに聞かれ

「あ、家族の遺伝であれば仕方ないかもしれませんが」

という言葉もありましたし、

「順調に体重減ってればいいですが、そうでなければホルモンのバランスも
心配されますし・・・」

など、さすがにダイエット状況もつっこまれるし〜。

いいとこなしの内科の問診。

一次検査の血液だけでは足りないということで、
もう一度採血され、
たっぷり血を抜かれた午前中でした。
(ま、血みてぶっ倒れることないので大丈夫ですがね。)


抑圧の一番弱いお薬をもらい、経過観察となりました・・・・・

このお薬に一生頼りたくない。

さすがに生活パターン全般のみなおしですね。


************

いろいろと考えている中、お昼に向かったのは
ある程度有名なお店 D'Artemis 
(検診が北表参道だったんで、いつものタンタボッカにしようか悩んだんだけど)

f0062122_5545069.jpg




12時の開店と同時に席が埋まり、
回りの方がほとんど頼んでいた「鶏カツレツ」に挑戦。

あ、ちなみに、「具沢山サラダ」か「鶏カツレツ」しか選択肢がありませんでした。


そして、検査結果にめげながらも
一杯。(ブルゴーニュのしっかりした白)


f0062122_5554487.jpg


んでもって、きたプレートがこちら。


f0062122_5561084.jpg



私が sensitive になってるのにさ〜

みてよ、この
「卵2個分ぐらいあるかと思われるタルタルソース」
「たぶん野菜が高騰してるから少ないレタスに
こんなかけるか、ってほどのドレッシング」


加えて
「コーンスープ」
「パテ」

コレステロール
塩分
などの言葉が頭の中を巡りました。

f0062122_5563866.jpg


ふ〜っと息をして、
タルタルソースをほとんどよけて、
ドレッシングのあんまりかかってないところからサラダを食べる
ということにしました。

写真では分かりませんが、
鶏カツレツの下にはチーズではなく、
クリームたっぷりのマッシュポテトがありました。

あちゃ。

*************

ま、凹んでも仕方ないですし、
代々木から新宿まで歩いて、
紀伊国屋の書籍をみていたら多少気が晴れたのですけどね。

血圧に関する本をいろいろ斜め読みしていたら
お医者さん自体の見解もいろいろありそうだし。


とはいえ、
まだまだおいしいものも食べたいし、
楽しい旅行もしたいし
ということで
ちょっと生活を改善して、楽しみ続けたいと思います。


********
その後、昨日は

おいしいものを目の前にしても手をださずということに。

これら写真は
(つい手をだしてしまった) 「単焦広角レンズ」のお試し。

さっぱり系

f0062122_5581196.jpg


一瞬、肉かとおもったらエイだそうで・・・

f0062122_5591618.jpg


ゴーヤと卵の色が鮮やかで。

f0062122_558469.jpg


と、スタッフが「実物より写真の方がいいわ」なんていう
おいしそうな写真が撮れました。

一杯だけいただきました。

f0062122_602711.jpg



あと、女性スタッフから、たくさんあるからと
チョコの差し入れ。



家で食べたものといえば

f0062122_605830.jpg


さすがに堪えていたようです。(他人事??)



これからは

塩分控えめ
魚卵、コレステロールは控えめ
お酒控えめ
ストレスはなるべく減らし
睡眠はなるべくとる

っていうことなんですかね???


ともあれ、あと〇〇キロ落とすのと
短期で血圧を落とす決戦のため
弁当生活となりそうですわ。


にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村

by AKIKOCHRIS | 2013-02-15 06:06 | 東京 洋食
2013年 02月 15日

2012 8月 ソウル 9  三清洞ダラダラ歩き と W.e.Cafe

ポチッと押してもらえると、励みになります
にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村



ちょっぴり重い陶器を抱え
歩いてきたのは三清洞。
(買い物記事はこちら ★)
この時は、台風が近づいていたのか何かで
雲が厚かったのですが、

f0062122_5173439.jpg



次第に晴れてきました。
さすが、私は晴れ女。

綺麗な女性がバス停にいて

f0062122_524385.jpg


マウルバスに乗っていきました。

f0062122_5253699.jpg


だんだん暑くなってきて、日射しもでてきて
サンスクリーンをしっかりしてきてなかったのでちょっと後悔。

ま、ながく歩いているのもなんなので
W.e. Cafe へぶらっとはいりました。
いつもはアルコールだったりしますが、
なぜかこの日はふつうにアイステイー。

f0062122_52655100.jpg


実はお初ではいったのだ、ここは。
横は何度も通っていたのにね。

f0062122_528489.jpg


f0062122_528443.jpg


f0062122_5292517.jpg



その後は一旦荷物を置きに明洞に戻ったのでした。


にほんブログ村 旅行ブログ 女一人旅へ
にほんブログ村

by AKIKOCHRIS | 2013-02-15 05:30 | + 2012 8月 ソウル