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猫KENTAとの癒し生活と旅

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2013年 03月 03日

地道に自炊よ〜 キャベツ消費と 炭水化物オンパレード

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おはようございま〜す。
猫と一緒にゴロゴロしてたいんだけどな。
今日もクリックいただけるとありがたいです。



ベトナム旅行の間は感じなかったのですが
降圧剤は多少体調に影響するといわれていたものがちょろちょろでるようになったのでしょうか。

* やたらによく眠れる (春だからかしら)
* やたらに眠い(街を歩いていても襲われます)
* 頭がぼーっとしてる (これは働きたくない、って脳がいっているのか)

昨日はまちにでかけなかったので、
のんびりとテレビみたりPCさわってたり本読んだりと
室内でまったり過ごしました。

昨日、朝・昼かねた自宅定食
かますの干物
中華風野菜スープ
れんこんやら コールスローやら

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昨日の夜は生クリームと ちょびっと片栗粉をいれて
野菜クリームスープをつくりました。
私、市販のシチューのルーがすきではないんです。
もっとさらっとしたものがよくて。
スープの中には野菜ゴロゴロです。

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今朝もスープと
南瓜の蒸し焼き

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これから、会社用の洋服を買いにいきます。
好きじゃない週末のデパート。
混む前に正午前にすませます。

ダイエットは急激なのはやってません。
旅の直後だけはやりますが、普段はのんびり。
だから一ヶ月で0.5kgということもあります。
むかし、「自分が体重増にかかった期間と同じだけ減らす期間をかけないと
リバウンドにつながるよ」と言われたことがありノロノロと。

ずぼらのダイエットのために毎日の記録に負担のない体重計を買ったら、
細かくはかれる数字が結構おもしろい。
自炊していると数字は微妙に減ってきます。



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by AKIKOCHRIS | 2013-03-03 09:19 | 家料理


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