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この前に、8月ソウルレポをアップしてます
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今日は夕方5時過ぎの、成田発のベトナム。
なんか、雪マークついてるけど大丈夫かしら・・・
これから早めにパッキングして
様子によってはすんごく早くリムジンバスに乗ります。
**********
さて、昨日の健康診断。
しょっぱなからすでに赤信号!!!
それは
「血圧」。
血圧は
なんと体重減少とは反比例で、
いままでの最高値。
それも先生びっくりするぐらい。
健康診断の初見をいただいた先生のすすめで
そのまま併設されている内科へ2次検査しに行きました。
家族の持病(ちなみに父は早くから高血圧、母は更年期のあとの高血圧)
自分の履歴(確かに、高めだとは言われましたが)
など、ことこまかに聞かれ
「あ、家族の遺伝であれば仕方ないかもしれませんが」
という言葉もありましたし、
「順調に体重減ってればいいですが、そうでなければホルモンのバランスも
心配されますし・・・」
など、さすがにダイエット状況もつっこまれるし〜。
いいとこなしの内科の問診。
一次検査の血液だけでは足りないということで、
もう一度採血され、
たっぷり血を抜かれた午前中でした。
(ま、血みてぶっ倒れることないので大丈夫ですがね。)
抑圧の一番弱いお薬をもらい、経過観察となりました・・・・・
このお薬に一生頼りたくない。
さすがに生活パターン全般のみなおしですね。
************
いろいろと考えている中、お昼に向かったのは
ある程度有名なお店 D'Artemis
(検診が北表参道だったんで、いつものタンタボッカにしようか悩んだんだけど)
12時の開店と同時に席が埋まり、
回りの方がほとんど頼んでいた「鶏カツレツ」に挑戦。
あ、ちなみに、「具沢山サラダ」か「鶏カツレツ」しか選択肢がありませんでした。
そして、検査結果にめげながらも
一杯。(ブルゴーニュのしっかりした白)
んでもって、きたプレートがこちら。
私が sensitive になってるのにさ〜
みてよ、この
「卵2個分ぐらいあるかと思われるタルタルソース」
「たぶん野菜が高騰してるから少ないレタスに
こんなかけるか、ってほどのドレッシング」
加えて
「コーンスープ」
「パテ」
コレステロール
塩分
などの言葉が頭の中を巡りました。
ふ〜っと息をして、
タルタルソースをほとんどよけて、
ドレッシングのあんまりかかってないところからサラダを食べる
ということにしました。
写真では分かりませんが、
鶏カツレツの下にはチーズではなく、
クリームたっぷりのマッシュポテトがありました。
あちゃ。
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ま、凹んでも仕方ないですし、
代々木から新宿まで歩いて、
紀伊国屋の書籍をみていたら多少気が晴れたのですけどね。
血圧に関する本をいろいろ斜め読みしていたら
お医者さん自体の見解もいろいろありそうだし。
とはいえ、
まだまだおいしいものも食べたいし、
楽しい旅行もしたいし
ということで
ちょっと生活を改善して、楽しみ続けたいと思います。
********
その後、昨日は
おいしいものを目の前にしても手をださずということに。
これら写真は
(つい手をだしてしまった) 「単焦広角レンズ」のお試し。
さっぱり系
一瞬、肉かとおもったらエイだそうで・・・
ゴーヤと卵の色が鮮やかで。
と、スタッフが「実物より写真の方がいいわ」なんていう
おいしそうな写真が撮れました。
一杯だけいただきました。
あと、女性スタッフから、たくさんあるからと
チョコの差し入れ。
家で食べたものといえば
さすがに堪えていたようです。(他人事??)
これからは
塩分控えめ
魚卵、コレステロールは控えめ
お酒控えめ
ストレスはなるべく減らし
睡眠はなるべくとる
っていうことなんですかね???
ともあれ、あと〇〇キロ落とすのと
短期で血圧を落とす決戦のため
弁当生活となりそうですわ。
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