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猫KENTAとの癒し生活と旅

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2013年 02月 10日

昨日の夜ご飯 と サンデーブレクファスト

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今日も早起きでレポしてます。
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昨日の吉祥寺は夕方になって激混み。
どこもかしこもいっぱい。
アトレもいっぱいで若干人酔い。

裏のほうの熊本食品館のあたりで、青空市場をやってました。

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昨日は、地元の野菜を安く売っているところでまた、春菊の若葉をつんだものを買いました。
これと水菜で次の旅行までつなぎます。
マッシュルームはアトレで安かった。

夜ご飯のメインはスモークサーモンのクリームパスタ。マッシュルーム入り。
このプレートに盛りつける場合、もちろん普通もりにはできないので、
ダイエッターの自制心がうまく働く。ちょこっとあまったものは次の日の朝へ。

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そして、ポテトは固めにゆで、そのあとフライパンでかりっとローストしました。

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これでたぶん、通常の夕飯の2/3ぐらいのカロリーに押さえられているかしら。

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***************

朝はどっさり。
クリームを入れたマッシュルームと葱のオムレツ(卵は1個です)。
とろーっとうまくできました。

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あとは残り物。
こんだけあると豪華だな〜

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これからインド料理教室。
ずっと立ってて、そして食べられるのが1時半過ぎだからこのくらいの朝食食べておかないと
お腹がグーグーになります。



今日の夜は抜きです!!!




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by AKIKOCHRIS | 2013-02-10 08:52 | 家料理


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