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猫KENTAとの癒し生活と旅

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2012年 03月 08日

3月7日 朝 も、  昼 も、 晩 も。

元気とはほど遠いですが、鼻が効かぬとも、適当に料理をしております。

朝は、昨日のほとんど食べない夕食のスタミナを回復すべく、

神戸やキッチンのキッシュ
ヨーグルトと、お手製のキウイジャム(ジャムはほとんどかたまってます。失敗。)
いつぞやの肉じゃが
その前の日のポタージュ

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昼は、(大きく見えますが、これは普段の半分の量かな)
ツナ、ピーマンと人参のソーメンチャンプル(缶をあけたら、猫が寄ってきて、結果、かなりのツナをあげてしまいました。)
ポテトサラダ
菜の花のからし合え(これは安かったので買いました)

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昼ご飯のあとには、だし巻き卵(ツナと小口ねぎ入り)をつくりました。ソーメンチャンプルのためにだし汁をつくっていたから。)


夜は、

1)吉祥寺ハモニカキッチン ーーー 焼き鳥屋のお兄ちゃんの送別で、みんなが忙しくなる前に行きました。お酒も。忙しくなる前にと思ったのですが、6時ですでに一杯。気を使わない程度に。


冷酒

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美味しい煮卵

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レバー(少しでもよくなりたいあがき)と、つくね

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合鴨

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2)家に帰って、しその葉をまいたちくわと、昼に作った ツナと葱のだし巻き卵


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☆☆仕事を休んでいる間だけできる、徹底した健康管理。ダイエット中なので、全体に食べる量も減ってます。夜の暴飲暴食もほぼなくなり、夜、家で食べてから外飲みするか、夕方ふらっといつものところへいって、早めに夜ご飯を食べるか。最近、7時には夕飯を食べるようにしてます。

やった、1月から5キロ減りました。パリにいても太らなかったもんね。
まだ、ダイエットします。どれだけ太ってたんだ、って感じですが。

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by AKIKOCHRIS | 2012-03-08 06:00 | 家料理


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